jak fajnie

Gruszka, ale po co ty robisz serie rozgrzewkowe?? tak serio pytam i odpowiedź żeby się rozgrzać jakoś mnie nie przekonuje... no bo jeśli najpierw się namacham samą sztangą (12 kg) x15, to jak ja mam potem mieć sile machnąć jeszcze 24 powtórzenia z większym obciążeniem... skoro te 12 uż jest męczące???? jakoś idea mi umyka... rozumek za ciasny i [...]

Przypominasz mi dosyć moją sylwetkę xD. Nie no jak na ten staż to naprawdę fajnie, masz potencjał naprawdę. Daję soga :) .

Przepraszam za spam, ale nie wiem jak edytowac swoj post. Znalazlem pare bucikow, ktore fajnie sie prezentuja i sa w niewielkiej cenie. Czy moglby ktos sie wypowiedziec na ich temat? 1.http://www.futbolsklep.pl/index.php?products=product&prod_id=1349 2.http://e-futbol.pl/pl/buty-pilkarskie-adidas-predito-x-trx-fg-czarne.html [...]

[...] na zmianę z tym typem, który mnie asekurował (170 na serie robił skubany)- dysproporcja we wzroście była, także to była wysokość ugodowa. Jak robię sam, to ustawiam stojaki tak, żeby nie trzeba było wchodzić na palce; można wtedy fajnie wjechać pod sztangę. EDIT- czy 190? w każdym razie 4 talerze na stronę Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

Że, przepraszam, co? ROK się odchudzasz? Bez przerwy? I ten dietetyk uważa, że to jest fajnie tak? Jak długo ćwiczysz tym planem? Dlaczego takie wariackie ilości cardio??? Wiesz, że tym wbijasz gwóźdź do trumny swojemu metabolizmowi? Ankietę proszę z naszego regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Oraz: [...]

[...] poddanie, slam też całkiem miły. Wiman z Danzigiem - sieczka, spodziewałem się skończenia przed czasem przez Wimana, a tymczasem decyzja na styku. AJ dać kogoś z czołówki. Ciekawe jak jego kondycja, ale skilla ma całkiem spoko. Może zmądrzeje i przestanie zbijać do WW, a zatrzyma się na MW i ze swoim zestawem umiejętności może tam namieszać.

moze byc 1/1 ... mozesz wybrac tansze.. naprawde - jak dla mnie - nie odczujesz roznicy.. rownie dobrze same mono mozesz zapodac ... do tego BA i AAKG jakies i bedzie fajnie cwiczyc

Wyniki pewnie jak te PW przeczytają, a troche tego jest Swoją drogą czerwona puszka kozak, i w/w kolor jest też kojarzony z marką, szkoda że na rynku jest już napój o nazwie "czerwony byk", bo by fajnie pasował do tej puchy.

Buldoger, Muscle Protein jest w 13 smakach, ja piłem pistację, cookies a teraz mam straciatella. Piję tylko na wodę. Jak na białko 80%, bez dodatku węgli, maltodekstryn i innych wypełniaczy smakowych smakuje bardzo fajnie, jest słodkie.

pln jako pln niech tam dalej sobie smiga po giełdzie.i wprowadzić własna walute do obiegu tylko i wyłacznie w polsce i ta waluta nie miała by zadnego odzwierciedlenia wartości w złocie.typu za tyle i tyle pracy za taka i taka talon na gume i balon za który mozna kupić tyle tego tyle tamtego(wiem źle sie kojarzy z komuna i kartkami ale tak niemcy [...]

pamietam to z szybkich i wscieklych "u need time ? buy Times" moj chrzestny dawno temu mi powiedzial ze to jest tak jak sobie sam nie postawisz to nikt ci nie postawi i podal mi warke strong doszedlem do tego ze z humorem jest to samo http://www.youtube.com/watch?v=X0lkrxFuGr8&ob=av2e "zawsze zakladasz stringi w niedziele [...]

Hej Tunrrida! i ile zdążyłaś regularnych treningów zrobić od 21.09? fajnie że jesteś jak tam Twoja miłość?

[...] pakowania, kupione z myślą o nie ślizganiu się na drążku bo fajnie wygumowane w środku (Schiek model 510), ale migiem okazało się, że lepsza jest szmatka ale do K2, do K, czy do A* czy do B* używałem, zanim mnie kontuzja nadgarstka dopadła A jak uczcić jubileusz ? Naładuj wódki do plecaka Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-04 23:05:26

[...] 40 razy tylko ponad 250 wez 90kg i wycisnij tyle razy to pogadamy robiac cala klatke wypompowuje miesien na maksa podczas treningu a nie udaje ze cwicze zeby sie spompowac i przy kims prezyc nie interesuje mnie ile wyciskam na maksa na klatke chlopaku bym podniusl ciebie razem z tym 90kg nara jak bym mial 14 lat stazu to bym tu nawet nie pisal

[...] może uda się ją odzyskać. Paulina ja też chcę złamać w końcu tą 50, na wiosnę byłam pewna że się uda, ale 2 tygodnie przed biegiem ta kontuzja. nie można się zajeżdżać, ale jak się rozkręcisz to cięzko nie biegać często. co nie jest zbyt dobre przynajmniej na naszym poziomie. jakim planem chcesz to osiągnąć? i kiedy bieg? a co do spraw bieżących [...]

Witam zapowiada się fajnie mysle ze chetni na seminarium by sie znalezli jak sa chetni na seminaria tradycyjnych styli karate itd itp to napewno znalezliby sie chetni na seminarium Muay Boran tylko trzeba by je odpowiednio rozleklamowac planujecie współprace z polskim zrzeszeniem Muay Thai? ile jest form w Muay boran? długie i skomplikowane te [...]

jejuuu jak te dni szybko lecąjuz pażdziernik dzis DT 1800kcal BWT 130/150/66 miska: 1. owsiane, cynamon, słodzik, kawa 2. kanapka, szynka, sałata, pomidor 3. j.w. 4. sałatka z kurczaka, orzechów, fasolki zielonej (orzechy uprażone na oliwie) 5. j.w 6. kurczak, kapuśniak (wiemm...na noc niekoniecznie...siła wyższa) trening: 1. Push Press 4x6-8 [...]

mnie te smaki średnio odpowiadają bo wszystkie mają taki charakterystyczny posmak. to pewnie surowiec tak smakuje. ale tak jak napisałem w jabłku z cynamonem fajnie się to komponuje. arbuz i mango dają radę. ale te serie platinum, diamond i gold średnio mi pasują... chwale natomist rozpuszczalność wszystkich ich białek...

[...] nikt nie wypadnie z kadry przez kontuzje to skład będzie wyśmienity. Guma wróci, Bartman złapie formę w JW, Nowakowski przy Tichacku nabierze pewności siebie. Fajnie by było gdyby Wlazły przestał się "fochać", schował dumę w kieszeń i w końcu grał dla reprezentacji jak przystało na najbardziej wartościowego gracza plusiligi 2010/2011...

Ciężko mi to będzie stwierdzić gdyż pracuje w zmianach od 7 do 24 i raz mam na 7 do pracy, innego dnia na 13 a innego na 16. Nigdy nie przywiązywałem uwagi do jakiegoś trybu jedzenia, często bywa, że nie jadam śniadań. Dlatego myślę, że jak by ktoś wrzucił w miarę prostą dietę która mógłbym wprowadzić w życie byłoby fajnie:) I tutaj nasuwa się [...]